Fit mit Yoga
Auszeit vom Alltag!
Vinyasa-Yoga für Frauen mit etwas Vorerfahrung
Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer Yogastil. Die Muskulatur, speziell auch die Tiefenmuskulatur, des gesamten Körpers wird gestärkt und die dynamische Bewegung bringt das Herz-Kreislaufsystem in Schwung.
Nach einer Mobilisation praktizieren wir den Sonnengruß, bevor es in fließenden Übergängen in die jeweils nächste Übung übergeht. Den Abschluss der Stunde bildet eine schöne Entspannung, in der Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen.
Nach einer Mobilisation praktizieren wir den Sonnengruß, bevor es in fließenden Übergängen in die jeweils nächste Übung übergeht. Den Abschluss der Stunde bildet eine schöne Entspannung, in der Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen.
Hinweise
- Nur für Frauen
- Vorkenntnisse sind von Vorteil
- Bitte mitbringen: Matte, leichte Decke, dicke Socken, Yogakissen (falls vorhanden)
Kurz zusammengefasst
- Turnhalle am Zehntenweg
-
mittwochs, 20:00 - 21:00 Uhr
ganzjährig, außer an Feiertagen und in den Ferien -
10 Einheiten - 95,-€ ("Zehnerkarte" - gültig 12 Monate)
Für Clubmitglieder ist dieses Angebot kostenfrei.
Jahresbeitrag: 72€