Fit mit Yoga

Auszeit vom Alltag!

Vinyasa-Yoga für Yogis und Yoginis mit etwas Vorerfahrung
Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer Yogastil. Die Muskulatur, speziell auch die Tiefenmuskulatur, des gesamten Körpers wird gestärkt und die dynamische Bewegung bringt das Herz-Kreislaufsystem in Schwung.
Nach einer Mobilisation praktizieren wir den Sonnengruß, bevor es in fließenden Übergängen in die jeweils nächste Übung übergeht. Den Abschluss der Stunde bildet eine schöne Entspannung, in der Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen. 

Hinweise

Kurz zusammengefasst